水果vs糖果入口（水果vs糖果入口怎么做）

含糖量低的水果有哪些?

1、猕猴桃猕猴桃肯定算得上是低糖水果水果vs糖果入口，它含有大量水果vs糖果入口的糖醇类物质水果vs糖果入口，能够很好的调节糖的代谢。它是在每年的9月到11月份成熟水果vs糖果入口，到季时超市和水果店都能买到。雪莲果雪莲果含的水分较多，热量较低，所以很适合减肥人士食用。

2、草莓草莓含有大量的胡萝卜素、维生素A和丰富的膳食纤维，含糖量十分低，有着保护视力，助消化的作用，净碳水含量也远低于其水果vs糖果入口他水果。

3、血糖高的孕妇在选择水果时，建议选择糖分较低的水果。糖分少于10克的水果每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。

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